Днепрянам напомнили о правилах поведения на воде и собственной безопасности.
Об этом в Facebook написала и.о. Министра Здавоохранения Украины Ульяна Супрун.
"Многие не представляют лето без отдыха на море или реке. Но для того, чтобы такой отдых не стал с печальным исходом – нужно помнить о правилах безопасности. Только за прошлые выходные на водоемах в Украине погибли 42 человека. Всего с начала 2019 года утонули 583 человека, 63 из них – дети", – написала она.
Как сделать отдых на воде безопасным:
– выбирайте для отдыха и плавания официальные пляжи. В Днепре таких три: в Приднепровске, пляж на Монастырском острове и в Мануйловском парке (быв. Воронцовский пляж);
– лучше купаться, пока на улице светло;
– безопасная температура воды для плавания воды не ниже +17, воздуха – от +20;
– плавайте не больше 20 минут, постепенно можно увеличить, начиная с 3-5 минут;
– делайте перерывы между плаваниями, чтобы не было переутомления, судорог, перегревание на солнце или переохлаждения в воде;
– не ныряйте в незнакомых местах;
– не заплывайте за буйки;
– если вы не уверены в себе – не стоит плавать одному;
– будьте осторожны во время водных игр, что связаны с нырянием и захватами;
– следите за штормовыми предупреждениями – не стоит купаться и выходить в плавание на лодках при сильном ветре;
– не приближайтесь к лодкам и катерам, которые проплывают неподалеку;
– ни в коем случае не плавайте пьяным или выпившим;
– плавать после еды лучше через 1,5-2 часа
– старайтесь не глотать воду
Если вы с детьми:
– не лишайте детей без присмотра у воды и не разрешайте им самостоятельно заходить в воду;
– даже если ребенок умеет плавать, нельзя оставлять его в воде без присмотра, ведь даже за одну минуту без присмотра ребенок может потерять самоконтроль, наглотаться воды или сильно испугаться;
После того, как поплавали, не стоит сразу загорать на солнце – это опасно. "Золотистый загар" – признак того, что кожа на самом деле пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается "защититься". Поэтому выйдя из воды обязательно нанесите на тело солнцезащитный крем, на голову – шляпу и отдыхайте в тени.
Также регулярно пейте воду, чтобы восстанавливать водный баланс. В жару за час у взрослого человека "уходит" 1-1,5 л жидкости.
Если избежать опасной ситуации не удалось – соблюдайте правила оказания первой помощи:
– как можно скорее доставьте пострадавшего к берегу и позвоните "103";
– очистите рот от песка и водорослей и переверните так, чтобы вода вытекла из верхних дыхательных путей (детей в таких случаях держат за ноги, головой вниз);
– если человек не дышит – сделайте искусственное дыхание;
– если сердцебиение отсутствует – начинайте делать непрямой массаж сердца;
– когда потерпевший пришел в себя, человека нужно согреть: укутать в одеяло, по возможности дать теплый сладкий чай;
– обязательно дождитесь медиков. Осложнения могут проявиться не сразу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ракету днепровских инженеров собираются запускать в космос
Подписывайтесь на нашу страничку в Facebook и на наш канал в Telegram.
